氣味與旅行的生活體驗

蕁麻疹！
多年不見的蕁麻疹最近又找上身了，最初以為被蟲咬，一顆顆的很癢，後來發現它們會慢慢合併變一顆大的，我就意識到自己免疫力下降非常多，最誇張的是突然產生橡膠過敏症，只要衣服有鬆緊帶的，全部都會癢與紅腫，這時一定要啟動應變機制啊！這代表我的氣喘也進入一級警備狀態。

首先，先到醫院做個血液篩檢免疫球蛋白IgE與WBC白血球，確診全身處於一個發炎狀態，當然，還是得乖乖服用抗組織胺藥來抵禦過敏，並隨時備好氣管擴張劑，預防氣喘發作，此次並沒有使用類固醇，因為一切都還在控制中。

那麼芳療在何時介入呢？
1、氣喘發作期必須讓空氣濕潤，秋冬季節其實非常乾燥，皮膚都非常乾了，何況我們的氣管黏膜，一旦太乾，就容易引發咳嗽，這一咳沒止住，氣管攣縮的機率就非常高。所以這段時間必須使用水氧機，小編家裡有各種擴香工具，水氧機一定是必備的，此時我只有使用真正薰衣草來舒緩緊張的氣管。

2、皮膚的止癢，蕁麻疹的癢可是一大片，吃抗組織胺雖然有用，但我一吃就昏昏欲睡，白天的止癢就交給精油了。
剛發最癢的局部：我會使用真正薰衣草直接純油點擦。擦完後如果還是不行，我就用純露來加強。
一大片的癢：這次搬出荷荷芭油+聖約翰草浸泡油+黑種草油混合當基底油，之後加入真正薰衣草+廣藿香+薑+德國洋甘菊+藍絲柏+古巴香脂，調成10%濃度來做大面積擦拭。

精油的反應不如藥物快，所以不要期望有立即反應，但是芳療作用持續力不錯，通常早晚使用一天都還可以控制。搭配純露的止癢還是不錯的，但⋯⋯身上噴好冷喔，所以噴四肢好了。

除了芳療與藥物，生活居家環境的護理更是重要。
1、暫時少穿有鬆緊帶的衣物
2、洗澡水溫度適合就好，不要太高溫。
3、少食用刺激性與會「發」的食物
4、身上暫時不要帶什麼飾品，減少過敏源
5、指甲剪短，避免抓傷二次感染
6、作息⋯該休息還是要休息（這好像在說我自己😄）
7、脖子注意保暖

芳療不是只有聞香香，買了精油就是要用，怎麼用？來諮詢吧！
💃😄🤸‍♀️

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