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  • 11月 09 週四 201711:23
  • 【精油介紹—熱帶羅勒】


【精油介紹—熱帶羅勒】
英文:Basil
拉丁學名:Ocimum basilicum
植物科屬:脣形科羅勒屬
萃取方法:蒸餾
蒸餾部位:開花全株
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  • 個人分類:芳療生活手作
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  • 10月 17 週二 201717:48
  • 【芳療應用—異位性皮膚炎的芳療護理計劃】


【皮膚疾病—異位性皮膚炎的芳療護理計劃】


時間有了,諮詢個案也越來越多,結合個人護理專業與芳療知識的分享是必要的,希望朋友們有一個正確的認識來面對身邊的個案。


#什麼是異位性皮膚炎?
異位性皮膚炎(Atopic dermatitis,簡稱AD),又叫過敏性皮膚炎或過敏性濕疹(atopic eczema),但不是因為「濕」喔!是皮膚太「乾」才會發作



常見症狀是“反覆性”發癢(很癢)、紅腫,以及皮膚龜裂粗糙,有的會有清澈液體流出,我有個朋友的液體多到用人工皮膚一天要換3次。由於反覆發作,有的皮膚會出現「苔蘚化」


#異位性皮膚炎的特點
通常成人有異位性皮膚炎的人,有80%是在嬰幼兒時期就開始發作,最初在手肘窩,指縫,伸展側等居多,到成人則好發於手腳。有的患者還會伴隨氣喘與過敏性鼻炎。


#異位性皮膚炎的成因
目前研究的成因與遺傳,基因異常有關,表皮細胞裡面有個連結細胞的「細胞橋小體」出現異常,無法緊緊把表皮細胞抓在一起,導致皮膚屏障發生問題,遇到刺激因素引發皮膚發炎;但最大問題不是皮膚發炎,而是因為皮膚癢,不自主去抓,抓破後的二次感染才是最令人擔心的。


#異位性皮膚炎的正統醫療


急性期(藥物都是短期治療,不要擔心)
1,擦類固醇藥膏:發作期請不要抗拒擦藥膏,真的!醫生會根據狀況,開出不同強弱的類固醇,短期使用並不會造成副作用,但要正確的用,擦的量要夠,使用時間短就可以。
2,服用抗組織胺藥物:(我每次一吃就昏睡,哈哈)抑制IgE過敏因子,治療過敏
3,引進國外「濕裹法」,請參考影片,並搭配大量保濕乳液或乳霜,或油膏,西醫會以凡士林為主。


慢性恢復期護理
1,積極保濕:多喝水,皮膚保濕
2,少用清潔劑:清水最好(手工皂評價二極,由於沒有科學驗證,我無法背書)
3,勿用過熱的水洗澡,會洗掉天然的皮膚保護油脂
4,局部皮膚不要太多搓揉,洗完澡後輕輕「按」乾身體,不需把身體擦到非常乾
5,洗後立即使用保濕產品,讓角質保持濕潤的狀態,鎖住水分。
6,平時還是要補擦保濕。醫師通常建議只要皮膚摸起來粗粗的就要擦。研究顯示積極使用保濕產品可有效降低外用類固醇使用量。
7,穿棉質衣物,避免粗糙易磨擦皮膚的衣物。可以保護皮膚不受衣物刮傷、刺激


#對於異位性皮膚炎的芳療計劃


大家都認為異位性皮膚炎就是過敏引起,但這幾年的研究發現有患者發病期IgE過敏因子並未升高,這也讓人傷透腦筋,因此在芳療的輔助部分則針對症狀設計配方


止癢——
1,可以使用純露先濕敷,薰衣草純露,洋甘菊純露
2,優先選擇安撫鎮靜的“酯類”精油:真正薰衣草,快樂鼠尾草,馬鬱蘭,佛手柑,羅馬洋甘菊,德國洋甘菊等。


⚠️ 菊科對少部分人是過敏源,因此要先確認,或做皮膚測試


抗菌——(預防或治療患處二次感染)
茶樹,百里香,松紅梅,綠花白千層,羅文莎葉,西洋蓍草


促進皮膚修復——
花梨木,芳樟,乳香,沒藥,永久花,胡蘿蔔籽


提升免疫力——
雪松,玫瑰,廣藿香,檀香


植物油選擇——
具有Omega 3,6的油:玫瑰果油/月見草油/琉璃苣油/黑種草油
具有皮膚修復的油:荷荷芭油/聖約翰草浸泡油/乳油木果脂


使用方式:
1,純露用於濕敷鎮靜舒緩
2,急性期局部精油可以提高到10~20%(只限急性期),保養期請降至3~5%
3,劑型:油膏>乳霜>乳液(要看個案的接受度)


濕敷法參考影片:https://www.youtube.com/watch?v=dbfdwUjkK5E
資料來源:
1,https://www.medpartner.club/atopic-dermatitis-care-cure/
2,https://zh.wikipedia.org/…/%E7%95%B0%E4%BD%8D%E6%80%A7%E7%9…



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  • 個人分類:芳療護理計劃
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  • 10月 09 週一 201720:20
  • 【精油介紹—苦橙葉】

 
【苦橙葉】

英文名稱:Petitgrain

拉丁學名:Citrus aurantium bigarade

植物科屬:芸香科柑橘屬

萃取部位:葉子

萃取方式:蒸餾

 

有個朋友的助眠複方裡面除了薰衣草,甜橙外,一定要加上苦橙葉,直追著我要開團,因為她說苦橙葉的味道讓她感到一種清新感,讓人覺得凡事皆可變通,身段柔軟,不用執著,自然容易放鬆睡眠。

是的,苦橙葉的味道與橙花十分接近,因此有「窮人的橙花」稱呼,香味差異是帶有一股葉子的苦香味,價格上卻比橙花親民多了,因此它也是香水調劑的重要味道之一。

 

#精油化學

酯類(乙酸沉香酯):這個成分相信大家不陌生,薰衣草,快樂鼠尾草裡面都具有這個成分,它帶有甜美的香味,讓人容易放鬆與喜愛,因此酯類多具有“安撫鎮靜”的作用,自然就可以做為助眠的成分,當對於平滑肌痙攣有很好的舒緩效果。

 

單萜醇(沉香醇):醇類多具有抗菌的能力,作用溫和並能加強免疫力,因此對於痘痘肌,呼吸道感染是優先選擇

 

單萜烯(檸檬烯):每支精油的主成分可能相同,但其他成分可就有很大的差異,也因此才能創造不同的香氣與多重的作用;單萜烯主要就是抗菌,但單一成分的刺激性較高,也容易有光敏性,幸而苦橙裡面還有醇類來平衡,因此可處理皮膚問題。

 

#精油作用與使用建議

1,對於神經系統的鎮靜安撫助眠,可以用以下精油搭配,薰香,泡澡都有幫助 薰衣草/苦橙葉/甜橙/馬鬱蘭/羅馬洋甘菊/橙花(後面二個要本很粗吧!)

2,痘痘肌,建議基底用凝膠類 苦橙葉/茶樹/玫瑰天竺葵 3,抗憂鬱薰香 苦橙葉/甜橙/檸檬/迷迭香

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  • 個人分類:精油介紹
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  • 10月 09 週一 201720:19
  • 【精油介紹—佛手柑】

 
【佛手柑】

 

英文名稱:Bergamot

拉丁學名:Citrus bergamia

植物科屬:芸香科柑橘屬

萃取部位:果皮

萃取方式:壓榨

 

柑橘家族除了甜橙,檸檬,葡萄柚,另一個非常常見的就是佛手柑了,過去為什麼一直沒放入常買名單呢?就是因為在尋找有FCF的佛手柑,對!柑橘類唯一最大的問題就是有光敏性,而佛手柑目前可以選擇去掉“呋喃香豆素”,就是FCF,這樣一來,可以安全的使用在芳療或香水裡。

 

#精油化學

酯類:柑橘類中的異類,並不是以單萜烯為主,反而是乙酸沉香酯比重很高,因此有的精油書籍會將佛手柑歸納在酯類,當然它就具有鎮靜舒眠的作用。

單萜烯:主要是右旋檸檬烯,這個化學成分大量出現在檸檬當中,因此可以推理出佛手柑的藥理作用,一定有抗菌,控油等作用。

單萜醇:左旋沉香醇(芳樟醇)對於呼吸道,消化道與泌尿道的感染有抗菌的作用。

 

#精油作用

1,綜合以上大宗的精油化學,自然可以反應出佛手柑的基本作用就是抗菌,也可以與檸檬搭配作為幫助退燒。

2,脂漏性皮膚炎的配方裡可以使用茶樹+佛手柑+真正薰衣草用蘆薈膠當基質擦與患處。

3,佛手柑有著其他柑橘沒有的特殊香味,佔香水工業的原料舉足輕重的地位,香水分類中柑薰調(也稱馥奇調),一定要有佛手柑才能成立;知名拿破崙最愛的“科隆之水”也是以佛手柑為主,當然這個香氣有著提振精神,抗憂鬱的作用喔!

4,由於含有酯類,因此在平滑肌的痙攣舒緩也有很好的效果,可以與快樂鼠尾草,真正薰衣草,羅馬洋甘菊等具有協同作用,味道的調和也很棒。

5,控油使用可以與苦橙葉,橙花,甜茴香,絲柏,雪松,乳香,依蘭依蘭等調成複方,加入洗髮精=控油洗髮精,或其他保養品中使用,但臉部請精油總量1%以下。

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  • 個人分類:精油介紹
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  • 10月 09 週一 201720:16
  • 【精油介紹—沉香醇百里香】

 
【沉香醇百里香】

英文:Thyme CT Linalool

拉丁學名:Thymus vulgaris CT Linalool

植物科屬:脣形科百里香屬

萃取部位:草葉

 

要介紹百里香可是猶豫好久,看到它就想到「百里香煎雞排」,在晚上11點的時間~~~~ 另一個原因,它可真的複雜的CT家族啊,陸陸續續幾年來已經可以登記在案的CT已經有10種,再加上產地差異就10多支了,可謂是脣形科的CT翹楚。

 

#你知道到底你買的是什麼百里香嗎?

🍃沉香醇,側柏醇,百里酚,香荊芥酚,牻牛兒醇,檸檬醛,桉油醇,龍腦,野生📷🌿

 

因為這個家族太龐大,族繁不及備載,今天索性就先介紹最常用,也最安全的沉香醇百里香吧!

 

本家在地中海的百里香,自古就是藥物跟香料食物,家裡種上一棵信手拈來加到菜餚不僅調香,它還是治療感冒,腸胃炎的藥草,是的,它是具有「強效」抗菌的草藥,看我特別框起來就知道它的厲害了,如果你買到『百里酚』百里香,那可要多加幾個“強”。

它可是知名『四賊醋』成分之一喔,傳說歐洲戰爭要出發前要洗個百里香浴,它也是『勇氣』的代表。

沉香醇百里香是所有百里香CT家族裡最最最溫和的,『沉香醇』這個成分在花梨木,芳樟的含量最多,大部分法國產的百里香多是這個家族,對於老人,幼兒,體虛的人可以使用。😘

其實說到這裡,百里香有什麼作用?不難推斷,就是抗菌,抗感冒,抗生殖泌尿道感染,抗腸胃炎,牙齦炎。。。大家可別忘了,精油化學裡面還有「百里酚」「香荊芥酚」這二大殺菌高手存在

寫到這裡~~我餓了~~~

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  • 個人分類:精油介紹
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  • 10月 09 週一 201720:09
  • 【精油介紹—黑胡椒】


黑胡椒.jpg

【黑胡椒】

英文名: Black papper

拉丁學名:Piper nigrum

植物科屬:胡椒科胡椒屬

萃取部位:果實

萃取方式:蒸餾

 

❤️從中秋節開始到連假期間,不是烤肉就是各種大餐,會不會吃的有點心虛嗎?😄😄😄(前天開始每天努力用黑胡椒)

❤️運動時有沒有想過,精油可以幫你預防乳酸堆積嗎?

❤️肌肉關節炎過了急性期,需要促進循環消炎止痛,可以用什麼?

 

#精油化學

👉 單萜烯(松油烯,檸檬烯):松油烯對於關節炎有抗炎症作用;而檸檬烯有助於分解脂肪,與幫助消化,因此適用於瘦身產品

👉 倍半萜烯(𝛽-丁香油烯):也稱石竹烯或丁香烯;它是黑胡椒辛辣味的由來,具有消炎止痛,同時也是讓胡椒與薑一樣,都能促進局部血循熱力,促進發汗也是冬季精油的好選擇

 

#精油作用

1,既然是食物香料,一定具備的作用就是幫助消化,但它主要在於平衡腸道肌肉收縮放鬆,便秘(尤其是認馬桶的便秘,出門旅遊必帶),腹瀉(壓力型),有趣吧!當然消化不良,腹脹都可以使用

2,在阿育吠陀療法裡,黑胡椒具有輕微發汗的作用,因此它被用於「退燒」,但由於它有紅皮劑的刺激,因此不建議6歲以下小孩使用

3,黑胡椒具有促進血循與代謝的作用,非常適合運動前的熱身,預防乳酸堆積;運動後使用則可增加代謝,也是運動芳療的首選

4,具有抗肌肉關節炎的的作用,消炎止痛,熱性精油之一

5,血液循環好,又幫助消化,當然有助分解脂肪,瘦身!瘦身!瘦身!呵呵!

 

#精油使用建議

1,幫助消化,搭配柑橘類,其他香料類如茴香,蒔蘿,荳蔻都很適合喔!腹脹可以加些歐薄荷(小孩使用綠薄荷)

2,運動複方:黑胡椒,檸檬尤加利,檸檬香茅,真正薰衣草這些都不錯的搭配

3,關節炎舒緩:黑胡椒與薑,岩蘭草,西洋蓍草,洋甘菊,真正薰衣草,馬鬱蘭,快樂鼠尾草

4,瘦身瘦身,葡萄柚是檸檬烯含量最高的,當然就是它,加上杜松,絲柏的促進代謝,玫瑰天竺葵的內分泌平衡,這可是我個人最愛的按摩配方啊!

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  • 個人分類:精油介紹
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  • 10月 09 週一 201719:14
  • 【精油介紹—快樂鼠尾草】

快樂鼠尾草.png

【快樂鼠尾草】
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  • 個人分類:精油介紹
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  • 10月 09 週一 201719:08
  • 【絲柏-必備10支精油之十】


絲柏.jpg


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  • 個人分類:精油介紹
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  • 10月 09 週一 201718:53
  • 【德國洋甘菊-必備10支精油之七】


 
【德國洋甘菊-必備10支精油之七】
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  • 個人分類:精油介紹
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  • 8月 18 週五 201720:19
  • 【2017,5 東京近郊】自駕隨意行—輕井澤雲場湖/銀座通/高原教會/石之教會(一)

IMG_1324.jpg
 
出發當天我們坐在“緩慢”的機場捷運上,我們開始討論未來的行程~
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